快速瘦小肚子和大腿的方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/01 02:04:25

我想知道有效方便的方法,因为我是在外面读书的大学生,有很条件限制,所以要简单易做的方法,谢谢拉..我肚子上和大腿上的肉特别多,松松的..特郁闷..

办法只有一个，每天把腿抬高后开始压腿，一早一晚每次要压15分钟，这样很有效。包括腿上的肌肉会变的很结实，一点赘肉也没有。小腿在不知不觉中会变得很瘦了。很有效。

将生姜磨成泥，敷腿或冲热水泡你想瘦的地方，我试过，管用！还能促进血液循环~！

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