我要 结婚了,但是太胖了156就有118斤啊~~我立志要在照婚纱照前瘦下来.希望各位帮忙给点建议!!~~多谢了

减肥，是一个持之以恒的事情，锻炼和均衡的饮食才是好方法。

如果要瞬间减肥的话，可以吃减肥药，超负荷节食，抽脂。副作用，各有不同，请谨慎进行。

问题1，你还有多久拍结婚照呢？
这才能回答你的问题
节食，只吃黄瓜和西红柿等蔬菜，减少油荤，瘦的比较快。每天一个鸡蛋保证蛋白质。
针对上半身，做锻炼，比如手臂和腰。因为婚纱照，基本看不见腿脚。

美女，绝对吧日期定在夏末秋初就没错了~

是人过夏天都会自然而然瘦的。。

我就是个活生生的例子。。在酒店客房部实习一年，没瘦！在家修三个月暑假，瘦了17斤~~。平时吃得都是果蔬居多，也吃肉，但是很少沾米~。。而且成天坐在电脑前面根本不带运动的。。哈哈哈哈~
唯一的遗憾是我那个冬天又迅速的胖回去了。。。

哎。。美女。你是聪明人啦，一定看到曙光啦~~哈哈。祝你成功蜕变成最美的新娘~

崩溃疗法

上下反复爬楼梯 我一个朋友就是跟你一样要结婚了一个月减了20斤了呢··我在想我以后结婚了也要那样·去爬楼梯·要不你试试·~~要坚持啊··

爱美的心态是好的，但是不要盲目的减肥哦~~~~