我身体出了什么问题..?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/13 07:42:48
连续4天了吧..
总是头痛- -
不是一直痛 就是从周日那天开始..
经常头痛= =
然后可能还有点低烧 现在没有
迷迷糊糊昏昏沉沉的..

然后还总是很困..
也不是总是 就是下午回到家都会睡觉..
因为头痛也是有些困..

嗓子比较干..
鼻子没有任何问题 所以又不像感冒..

到底怎么了= =
难道头要一直痛下去- -？
以前头痛睡觉起来就好了..
第一次这么就的..
而且还迷迷糊糊的...
对了还有- -
我平时都不运动的
走路都很少 一般不出门
上学也是坐校车..

然后在家都是上网..
脊椎啥的可能也不好..

总是坐着和躺着,.

然后也没呼吸什么新鲜的空气
窗户一般不打开..

热的时候还开空调
听说对身体也不好..

所以也有可能是以上的原因..

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回smilelucas：
但是我今年没开几次空调吖..
因为还没到很热
只开过几次而已吖= =

而且,空调病会发烧么?
我也不晓得发烧没
但是感觉热...
所以应该是低烧..

原因你自己也应该知道了:
(按重要性排)
1.作息时间乱,睡眠少
2.运动少.

解决方案:

1.作息时间建议你规划一下,睡得少都没事儿,关键得有个规定的睡觉时间,一般睡觉每天只要3小时深度睡眠就行了,规划了作息时间就可以有很好的睡眠质量,一躺下就能进入深入睡眠.

2.运动.这边很多人喜欢跑步,你也可以去试试,每天跑半小时就行,得坚持才有效果,最好要出汗.黄昏时期跑最佳.跑出汗了回家泡个澡了吃饭.

这是俗称的空调病，
你可以多喝水缓解，彻底根治要改变生活习惯，
多通风和适量运动