怎么戒掉SY，说正经的。

转移自己的心思，或者就是多去运动，累了，你就不会去想这些！ 比如说你每天一次
然后做到两天一次
再是三天一次....... 想时找点别的事做~！
其实就是个毅力和心里~
那心思大了怎么转移也不成~
为了自己的身体~ ，找一件工作（不一定是说挣钱的都叫工作）把自己累得除了吐血啥都不想。第二，对SY产生一种畏惧感，只要想起就害怕。这个比较容易。

第一，找一件工作（不一定是说挣钱的都叫工作）把自己累得除了吐血啥都不想。第二，对SY产生一种畏惧感，只要想起就害怕。这个比较容易。

最好的办法是找个女朋友，这个女朋友也同意和你做那个。这样你天天和她做，就不用SY啦。要是一时找不到，那你就别老一个人单处一个屋子，多到人多的地方，晚上睡觉晚点，最好找同学或宿舍一起去睡。尽量避免独处哦。

想时找点别的事做~！
其实就是个毅力和心里~
那心思大了怎么转移也不成~
为了自己的身体~
努力

比如说你每天一次
然后做到两天一次
再是三天一次.......
以此类推

没必要戒除而且戒掉也很难.心态放正,不要过频,对身体没什么危害,正常成年人本身的生理需要,手淫的危害多来自心理.