我想减小腹

我生了孩子胖了30斤尤其是小腹和腰比以前肥了很多 由于是哺乳期间不能吃减肥药 小腹又是运动的死角 我现在最简单的方法就是穿塑身衣加塑身鞋 每天走1个小时的路 早晚做上30个仰卧起坐 早上洗漱和做饭的时候脚成一字排开站 提臀收腹 现在有1个月了 瘦了6斤 以前没怀孕的时候穿的那些裤子居然都穿的了
如果光穿塑身衣是瘦不下来的 市场上很多瘦身的衣服其实都没多大用处 塑身衣只能防止小腹的肥肉下垂 配上塑身鞋减肥效果好得多