哑铃单臂弯举的问题

建议多做俯卧撑，单杠引体向上，其实每个人几乎都存在偏重的问题，没有完全对称的，只不过明显与不明显的问题。

正常的现象

哎 喝我以前一样啊 这是我的解决方法 说起来我也挺衰的 左胸右胸不一样大 还很明显 当然左右手力气差距很大 我就做俯卧撑 且发力偏左 说起来很难 自己多试几次就好了 记住一定要坚持下去 所谓的今天弄 明天不弄永远没有收获 自己的经验 希望对你有用

十分正常的现象

改用杠铃，或者用牧师凳进行练习。左右不匀称是真理。没有人是绝对匀称的。但是如果太不匀称就完蛋乐