最近成绩下降，心烦啊！谁能告诉我如何才能专心听讲，上课不溜号，不和同桌说话？

能告诉下 最近有遇到烦心事么？
或者说是自己比较关心的事？
调整心态 多运动 能让你静下来吧
或者去尝试去打篮球或者乒乓球

要把学习想成是一件有意思的事，想想如果不好好读书以后会怎样。

一个人坐 上课的一开始就要绷紧 认真跟 尝试手不要闲 写点笔记什么的 更容易集中注意力了

上课的时候老师说什么你在下面小声地模仿老师说话，既能加深理解有能集中精力。注意自己音量大小，不要影响到同学还要能够听到老师在说什么

下决心学就可以。态度是最重要的。

没有办法，你得靠你自己。这是别人帮不上忙的。我只能告诉你，人们所有的烦恼都是自己给自己找的，不管什么问题，你试着换个角度去看，或许你能明白。