武术的托气那个动作里能体现到

提膝亮掌。一般静止直立的定势动作用托气法仆步亮掌，虚步勾手亮掌起势和收势也是比较常用，以挺胸，塌腰，收腹等要求为基础，处理好头，胸腹三个部分不同角度，方向的合理搭配，以及与四肢 眼神配合，构成稳健，刚毅，挺拔，虽静犹动的态势

参考
太极无极桩 两脚与肩同宽 重心在前脚掌 脚跟微微触地 两手放松平方在大腿 虚灵顶劲 松肩 垂肘 塌腰 提肛 收臀 把劲合在大腿内侧 总之就是全身放松 两眼平视前方 意守丹田(就是脑子里想着肚脐眼下三寸）