容易冲动怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 02:47:47
我容不得别人说我半点坏话 在普通不过的脏话 在我听了之后就会头脑发热 控制不了自己 以至于直接与对方动手 而且我感觉到我的心跳特别快 可事后我又特别后悔 都主动找对方道歉 平时在学校与他们相处的很好 如果不小心说错了话 他们会直接跑出教室或者几个人一起把我按在地上 过一会就没事了 但是我们一起到 酒吧 或者是迪厅的时候 总会引来不必要的麻烦 我不想这样但我又控制不住自己 我现在17岁 尽管学习成绩很好 但很多老师和其他班级的学生都很讨厌我 我该怎么办？

每次生气的时候。
深呼吸三下，想想如果发火了会是什么后果。
我以前跟你一样，
现在很后悔。
比较冲动，很容易失去很多东西。
所以冲动的时候，尽量控制。
很难，因为你冲动的时候头脑发热，根本想不到那么多。
所以，要记得，深呼吸。

学会自控。忍！