多喝水对身体有好处么？

相对说的。对需要者来说的，比如：血浓度过高就需要多喝水。但一般情况对正常人来讲，喝水太多也会带来许多麻烦。
人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发黏，咽喉干燥所致。这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿后再喝一些，这才是正确的饮水法。

饮水适量：成人每天需要摄入1500～2500毫升的水分，出汗量多、活动量大和体重较重的人，需要的饮水量也大。

少量多次：每次如果喝超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快从肾脏排出，不如每次只喝100～150毫升，身体吸收得更好。

温度适宜：喝水不能贪凉，10度以上的温水对身体最有好处。

餐前喝水：有的研究认为一面吃饭一面喝水会影响消化，需要减肥的人不妨在吃饭前20～30分钟喝100～150毫升的水，这样既不会太伤胃，又达到了让胃部有一定饱胀感的作用。

健身前后要补水：健身前30分钟可以喝100～150毫升的水，如果健身时间超过一个小时，中间需要补充100～120毫升水。另外，运动后要按照在运动前后体重差的150%来补充丢失的水分。

好处很多，但有一点很重要：清晨和傍晚喝的水会转化为毒素，对身体不好，当然，这些都是慢慢积累的，所以在那时喝水不一定能看出什么不良反应。

有是有,但是要主意喝水的时间
每天清晨起来的时候要喝一杯水有利于排毒
一天大约喝8杯水,大约1--2升的样子
晚上睡觉前别喝水,第二天容易浮肿.而且睡觉前喝水等于吃砒霜....

楼上的三位不要误导别人。多饮水对身体肯定是有好处的，水是体内代谢重要的物质，对人体的内环境的稳定有重要的作用。同时内排出体内的代谢废物

清肠道排出毒素，对预防肠胃病有效果