我是一名高二的学生，我最近的记忆力不太好该怎么办？

希望我的回答可以帮助你！我也是文科生出身，现在学法律，首先记忆力不好你不要紧张，这样你就越不能使自己回复到好的状态，你要先想想你最近休息的怎么样，有没有和以前的规律差别很大，如果是，要好好调整一下自己的休息时间，要保证睡眠，不要死命的去学习，你才高二，没必要。如果不是休息不好，那你就要想想是不是你的压力太大了，越是这样越不能好好学习，但是你说的晚上十点的时候困是很正常的，我上高三的时候晚上基本就上第一节，剩下的时间是绝对学不进去的，呵呵，其实也是我自己懒，你这么担心也是对的，看到别人都在学习，自己却在犯困，是有些担心的，另外我告诉你，作为文科生，不能是靠死记硬背的，要靠理解，懂吗，有的时候你背个定义，或许反复看上几遍理解一下比你花一分钟背过它要好，反正我记得我当时是一直看他们背，但我在看，遇到真的要背的才会去背，真的，文科这几科理解很重要。对于你说的记忆力有些下降，也很正常，你可以问一下，你同学肯定很多人都有这种状况，重要的是怎么调节，你要找原因，大多数情况是自己不用心，有的时候是用脑过度累的，你不要太紧张，你要学会安慰自己，要知道不止是你自己这样的！加油，有什么问题可以给我留言！

首先，我想说我也高二~这种情况我也经常有。给自己一点氧气。深呼吸。晚上的人是会困得，你可以适当的休息，看看窗外的夜空。要掌握劳逸结合的方法~脑子里不能存太多烦躁的东西，有调查表明心情不好会影响智力。记忆还要根据记忆规律来看，有时候数学也需要理解。你可以抽出一点时间，例如每个星期的星期几睡觉前看数学，可以把记不住的公式抄在小本上，在坐车的闲于时间拿出来看看。因为我记忆也不好前脚看后脚忘，所以我经常这样坐。还在墙上钉上白板，把应该记得东西写在上面，这样偶尔一抬头就能看看，多看总归能记住的。其实最主要的是学习动力问题。高二时个厌学阶段，我们还要咬牙呢~加油，要相信自己。平时也要注意营养哦~特别是早餐。学校要循序渐进别急躁哦~加油加油~！

不需要那么拼命吧，才高二嘛，可能是用脑过度，休息一下就好了

加强营养，保持睡眠

因为你晚上不好好休息，才引起的，你要好好的休息，就不会有这种感觉了。

不知道我以前的经历多你有没有效果
壹：早起喝少量热液体（洗脸刷牙之类的不用我说了）不管你起不起的来，一定要起就当起不了的话就会睡过去了~