快中考了，怎么做晚上熬夜学习不打盹？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/21 12:23:35
快中考了，白天再学校里做练习，听老师讲课，根本没时间复习，只能用晚上在家的时间加加班，复习下以前学过的内容，我想学到晚上12点多，可总是熬不到，到10：30就很悃了，有什么物理性方法，很简便，能有效的防止打盹？？急啊！离中考就几天了，谁能告诉我几个方法，不要很复杂的！！！！！！！！！！
一定要有效，简单！！！！！！！啊！谢谢！！！！ 大家快踊跃来帮帮我啊，十万火急啊！！！

其实学习一天很累，我也快中考拉。告诉你个我晚上熬夜学习不打盹的方法。
你在很困时睡20分钟起来再学，20分钟属于浅睡眠，休息20分钟可以让头脑清醒。但是不能睡太久，因为睡太久便进入拉深睡眠，深睡眠清醒后会很疲劳，反而会更困。
好好学习，希望你在中考中考出最好的水平。

晚上别再熬夜了

休息不好的话 效率不高 根本没用

还是安排好时间

别熬夜 注意休息

白天没精神听课
千万不要复习的太晚 要好好调节自己的休息
复习到10点多就行
抓重点复习才有用

1 用凉水敷脸
2 听振奋的音乐，如 闪电部队在前进
3 自己的主观毅力很重要，你要有意识的提醒自己时间不多了，抬头挺胸的听课会让你感到有精神。

睡一小会真的不错，只是要及时起来，不然睡太长头脑不清醒

突然发现，写写作业再回答几个问题也能提神。。。

打坐，多喝水，吃点补，在学校休息时间时休息下，毕竟人不是铁打的