一杯牛奶决定身高(专业营养师请进)

没必要吃一点东西，吃了睡很容易发胖

睡前喝牛奶可以不用吃点心，可以帮助入睡
但是，有些人的体质是不适应喝牛奶的，比如有些人和牛奶会过敏

那您要看自己是否不会对牛奶产生不良反应咯，对于营养师，多学习学习对于自己很有帮助的 ，您可以到我们百岁健康的网站上看看的，了解更多的资讯