求一个健身计划 适合学生的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 01:27:54
没有什么器材 但有单双杠 身高188 体重133 弹跳55

好啊足够了

你中学生吧？

怎么问个问题都不知道把自己的要求提出来~~~

要达到个什么效果~？

要是没有要求，就不用计划了，NBA的詹姆士就自己长的~~~

别在这了现自己的的条件，鄙视一下~~

你很肥吗？那么你就少吃点肉就行啦！
要多补充VC和VD