【急速回！！！】蔬菜水果沙拉减肥不！！？

蔬菜水果沙拉减肥不！！？nan!
不减，那什么最减 减肥要坚持!
多按摸
多泡脚

关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
每天走5000步吧!

节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃

要有信心
开始吧!
祝你好运!

给你最专业的答复！

水果沙拉热量还是蛮高的，虽然说如果你一天只是吃沙拉的话还是会瘦一些，但是效果不好，那么辛苦的节食减肥才减那么一点点估计你也觉得不值得吧！来，告诉你什么方法比较好！

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

最后嘱咐一句，可别减得太狠了，对身体不好。为了你的健康我还是希望你能慢慢瘦下来，就这样！你自己要拿捏好度哦！希望能帮到你！望采纳！

可以的，
一个苹果一根黄瓜，
随意买瓶沙拉酱就可以，
少放点沙拉酱（另可把沙拉酱多兑点水）

如果想减肥，只吃这个不健康的。体重也下不了。