我现在171CM，体重115~117斤，

中午饭还是要注意营养的。
晚上可以不吃主食，但是中午还是得吃，不然，会影响健康的啊！
减肥要少吃多运动，
但是也得在保证身体健康的基础上啊！

你这样做很不合理啊，水果中含有大量的糖，有很大的热量。而不吃主食，缺少必要的能量来源，对身体不好，而且长时间，不摄入蛋白质，血浆蛋白减少，使血浆浓度降低，水分过多进入组织液，还会造成水肿，就是虚胖。
所以合理膳食加适量运动比绝食要好。

我认为减胖的话应该按照正常的活动来进行，不要太刻意地去要求它，这样反而会达不到效果，早上吃一些清淡的东西，中午就要按照正常的饮食习惯来吃，晚上也是吃一些比较清淡的东西，你每天早上坚持跑步啊，晚上不要做太激烈的运动，这样对减胖不起作用，反而有可能会加胖哦！

饭还是要吃的，不然对身体不好。建议去买个跳舞毯，既可以玩又可以减肥，我也有用，效果很不错的。

没用的！一定要多吃饭，多运动。这样才行。