早餐必吃，中餐苹果，晚餐不吃，

不要相信任何的减肥药，都是有副作用的，一但停止会比原先的体重更胖，晚饭可以吃一些清谈的粥，配一些蔬菜

不如像我这样把苹果当早餐吃吧，不要吃减肥药了，对身体不健康，多次绿豆芽，辣椒，冬瓜，甘兰，香菇，洋葱这些，

中餐苹果没营养，晚餐不吃会贫血，搞不好还没瘦下去 人先翘掉了
人生几何，好好享受吧，管他胖与瘦
何苦折磨自己呢

不吃减肥药
早餐加一份水果，中午面食，晚餐简简单单就好了。
运动比吃减肥药健康多了。

减肥药是有副作用的，建议改善饮食来减肥。
不吃饭对身体不好。建议多吃些瓜果蔬菜，每餐少吃一点，多加些餐，但是要吃水果。（例如日本人经常吃的香蕉、苹果）不要吃夜宵，吃些鱼保持营养。

减肥药吃多了就和喝水一样没效果。

连肚子都不会有感觉。浪费y又有副作用