怎样跑1000米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 13:46:25
我是一个初四学生，马上要中考，今年体育70分，要跑1000米，和跳远，可是我打篮球可以，跑步总感觉跑步下来，请问有什么方法跑1000米？
3：30是满分
不要复制的，只求真正有作用的，加分！
6月1号就要考了，，，麻烦快点啊

我跳远可以，跑步不行啊！

我们学校有个家伙少跑了一圈,没被监考老师发现你有胆也试试(后果自负)

每天400个蹲起，可循序渐进1周内加到400个，不能停歇。绝对好使。
别伤了！

半小时前现一瓶红牛（壮壮胆，都不知是心理作用还是有实际作用），还有的人搞了一瓶葡萄糖。开始跑的时候不用搞第一搞第三能保持到最后都有满分了，我们那里有12个4到5个是满分3：30.第一圈第二圈每圈不超1：20，那最后半圈就有50s剩（前面的半圈是40s）足够了。戴着手表跑吧。