锻炼如何防止O型腿和萝卜腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 13:17:29

暑假打算进行高强度训练…如何防止这些问题呢…谢咯

我告诉你,什么0型腿之类的都是遗传基因导致的
后天不管你怎么练,该是什么腿型就是什么样子
只不过粗腿在长时间坚持有氧运动的情况下,会消耗多余的脂肪,使得肌肉紧凑,线条修长

补钙

怕什么？只要现在没有以后当然也不会是！