从苏联解体分出去的国家是本来就属于沙俄的还是在成立苏联之后加入的？/

都有

是本来就属于沙俄的
一战前，沙俄的版图达到最大,包括波兰和芬兰；苏俄领土缩小了很多；随着其他国家的加盟,苏联的版图又扩大了。

1922年12月30日，俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯和外高加索联邦共同组成了苏联。

外高加索苏维埃社会主义联邦共和国（俄语：Закавказская Социалистическая Федеративная Советская Республика (ЗСФСР)）是从1922年到1936年间存在的一个加入苏联的苏维埃共和国，它由乔治亚、亚美尼亚和亚塞拜然组成，在苏联它也被简称为外高加索。
1917年俄罗斯帝国解体后高加索地区的省份建立了一个自己的名为外高加索民主联邦共和国的联邦。但其组成部分之间的不和和与土耳其的战争于1918年4月导致了这个联邦共和国的分裂。
此后数年中这些地区被内战破坏，在苏联红军的干涉下其三个组成部分于1922年3月12日在提比里西宣布成立外高加索苏维埃社会主义联邦共和国。1922年12月30日外高加索苏维埃社会主义联邦共和国正式加入苏联。但是乔治亚和亚塞拜然的共产党对这个联盟非常不满，因此在拉夫连季•贝利亚的影响下外高加索苏维埃社会主义联邦共和国又分解为其组成的三个部分。这三个部分（亚美尼亚苏维埃社会主义共和国、乔治亚苏维埃社会主义共和国和亚塞拜然苏维埃社会主义共和国）分别各自成为苏联的加盟共和国。

分出去的国家在历史上就是存在的，苏联成立后然后加入进去的。他们领土的一部分曾被沙俄侵占，苏俄成立后又归还给他们了。