保健 上火

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 06:30:42
好像就是天生的 动不动就上火 每天喝水挺多的 但是总是上火 而且脸上会出痘痘 一按就疼 喝黄连上清丸还有很多下火药都没有用 这该怎么办啊

饮食不平衡呗。学学合理饮食吧：谷类食物每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和 200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g）；奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g 或30g，食盐不超过6g。---合理饮食。希望你能看得懂。

把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么？因为盐水将萝卜中的水分析了出来，这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。您可能吃含糖量较高的东西，引起类似上火。我乱说的，不敢肯定