高考前应当注意什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 11:28:14
高考没几天了!!需要怎么样安排这几天才能有最好的状态去面对高考了?
选谁好了???

放松心态,加强营养,注意饮食~

这些天抓紧时间复习,但不要太细了,主要是从整体上把知识脉络整合起来,形成一个系统的知识体系~

看一下经常经常出错的题,有纠错本一定要看一遍~

考试前一天不要复习了,随便看看书就好,整合一下~

听听音乐,散散步,看看小说,散文什么的~

不要乱想,要保持心情平静,情绪上不要大气大落~心情烦躁的时候听听歌,或者做些感兴趣的事转移注意力~

不要再考虑还有哪里没复习到,这已经没意义了,现在比的就是谁的状态好了

总之,要保持身体好,心情好~~~

祝你考试顺利!~~

调整自己的生物钟,让自己在考试时间段大脑比较兴奋不疲惫。
不要再看新题了,把以前总结的易错题拿出来系统复习复习。
精神要放松,不要太紧张。饮食要清淡,不要吃变质食物、注意不要感冒了。也不要开夜车了,该锻炼还是要锻炼的。

高考前后注意十个细节
一、考前一天将考试工具准备好。这包括准考证、黑色签字笔2支或更多(要注意型号相同,0.5mm)、橡皮(要能将铅笔字迹擦得非常干净)和绘图用工具(圆规、直尺、三角板)。考生可将其装在考试专用透明工具袋内,并放在醒目处。

考生还要把考试当天要穿的衣服和鞋子准备好,和考试工具袋放在一起,以方便找寻。

二、注意饮食卫生,按常规习惯就餐,建议清淡饮食,以利于胃肠消化吸收。在家吃凉拌菜时,最好经开水焯过消毒,并自然状态放凉,确保吃着放心。如去外面就餐,要保证卫生,不要吃太多的大鱼大肉,以免加重胃肠负担,影响休息和大脑思维(消化食物时,身体内的氧将有一大半供应肠胃)。

三、要保证晚上睡眠充足,以利于考试时正常发挥。考前一天的晚上要早喝水,尽量少喝水,这也是要求清淡饮食的一个重要原因,目的是夜间不起夜,一觉睡到大天亮。

四、根据路途远近适当早点出发,以应对中途可能发生的意外。尤其是考第一科时更应该早些出发。万一发生情况,可向警察求助。

五、考试当天的中午,踏实休息,如没有他人陪伴,要上好闹钟。睡醒后用清水