o型腿且粗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 20:03:39

男。 17岁身高175 体重120G。

下身粗上身瘦从132瘦到120 几乎掉的全是上身的肉
而且O型腿这样的话根本不显个子
如果说O型腿内翻那么故意走外八字能不能让它翻回来呢？

直立，双脚并拢，在双膝间夹书，做下蹲起立运动十五到二十次，要求下蹲起立后，书本不能掉地，先用厚书本，渐渐换薄，直到能夹得住一张纸为准。我寝室的有个在练习，坚持效果不错，祝你成功，加油！我是一个个的打上来的哦！

你可以多锻炼身体，我是女孩有点缺钙所以也是0型腿，我多吃钙片就好了，我叫你一个方法：你把膝盖绑起来，在上下跳，多锻炼身体跑步就好了。

可以配合矫正带一起，会很好多。淘宝网上有卖的，直接搜O型腿矫正带