上夜班困的厉害！怎样就不困了呢？

白天多睡一会，中午最好不要吃饭，从早上一直睡到下午，这样保证在晚上12点之前不困，如果发困，可乐咖啡这些含有咖啡因的饮料多喝些，或者浓茶等。

听音乐、或事先适当跑跑步、喝浓咖啡……刺激大脑神经，让其兴奋起来。