我是男生，今年大学毕业，体重80kg。但是大一时才65kg，现在想减肥，有什么好的办法么？谢谢

什么都不用买，少吃主食、多运动、多喝水

买一瓶左旋肉碱，有氧运动前半小时吃。左旋肉碱是营养品，促进脂肪分解的，没有任何副作用，但是只有吃了以后进行有氧运动才有效，不然没有效果，而且不用节食。有氧运动必须坚持30分钟以上，比如慢跑，跳绳，游泳。不需要剧烈运动，但是一定坚持的时间要够！！！我就是这样的，1个月瘦了8KG！ 要是对左旋肉碱不了解，可以去查查详细信息你就没有顾虑了。

最好到医院确诊一下是什么问题，不能乱吃药，如果不吃药可以试试太阳神猴头菇，对胃挺好的，胃不舒服是需要调理的，慢慢来把。