有人用过“夜夜瘦”吗？

没听过过，不过个人感觉应该没有什么效果吧。
减肥原本就是不怎么容易的事情。

有人用过“夜夜瘦”吗？没有! 最好不用吧!浪费钱的!
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!

减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

看看下面的，希望能帮助你

真正健康有效安全的减肥，一定要做到：

均衡的营养+控制摄入的热量

因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。

没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。

做到均衡营养有两种途径：

一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。

二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。

减肥是你自己的事情，自己决定吧。

详情请咨询我。

正规减肥只会促进健康，减肥的目的也在于促进健康

手术减肥是爱美人士的一个重要选择，主要是要找个正规、资质高的医院，因为手术减肥技术还不是太成熟，很容易出现问题
减肥本身是个世界性难题，用药物减肥是好危险的，全世界好多科学家都在研究药物减肥办法，都没有结果,劝你不要选。
其实胖不胖嘛，由几种因素形成的，一个是遗传因素，父亲精心设计了，母亲又新手蒂造了，你就是想让天生胖的人瘦到国际模特那种身材也是不可能的;还有就是不良习惯造成的，这种的肥胖主要在于戒掉不良习惯，如