吃饭后睡觉是不是容易增肥
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 10:08:01
吃完后要多散步这样有助于消化,减轻肠胃负担
一般吃饭后就睡觉的人,肠胃都不是太好
你睡觉的时候记得侧向右边,因为小肠通向大肠的出口在左侧。有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。
侧向左边,还会压迫心脏,影响胃排空。
还有吃饭应该吃7分饱,每餐7分饱足够给你所需营养,要是饱的走不动路然后立刻睡觉,这要是不变胖就没天理了。
是的,很容易增肥的。
特别是吃饱了就睡的,肯定长,因为我就是这么长胖的~555
长胖在其次,对胃也不好.
睡觉前4小时不应该进食,否则很容易胖。
没错,吃饱饭最好是半个钟以后再睡