我今年13岁，月经不准

这肯定与你吃冷食有关系的啊；但这种不是什么大问题 的；是睡觉没盖好吧；还有就是摸冷水；压力；疲劳问题；再说了你这样的情况是算有点早期的；这是要长期注意的；这方面的知识还很多的；你慢慢就会知道了；

你好：
由于你正处于青春期，身体尚未完全发育成熟，体内激素水平紊乱。也可能是由于学习压力较大，思想紧张，而引起的，是正常现象，随着你年龄的增长，身体逐渐发育成熟，月经也会逐渐恢复正常的，请你不要过于紧张，放松心态。b

你年龄还小，还在发育期，月经不规律是正常现像，随着你年龄不断增长，月经也会慢慢规律正常

尽量不要在经期吃凉的东西。

没有关系 你岁数小 一开始都不准确，过一两年就好了，搞好个人卫生就好。
放心吧

你才13岁，生殖器官发育还不完全。所以关系不大，最好月经时少吃冰的。