酸奶可以混合黄豆粉一起吃吗？可以减肥吗？

这样也可以减肥的，但和酸奶搭配最好的是绿茶粉，把两者拌在一起吃，早晨起床以后空腹吃，吃了就别吃其他的东西，很有效的！晚上也是这样吃，中午的饭菜和平常一样就好了！

不好，不能减肥，黄豆粉100克就449大卡了，而且蛋白质虽然高，但脂肪也高。100克要29克了！酸奶只是帮助消化，呵护肠胃！建议还是早上全麦面包配低脂牛奶，早餐和午餐之间吃个水果，午饭二两米饭外加清谈的菜，鱼之类的!晚餐吃蔬菜或一个水果，一杯酸奶！酸奶加绿茶粉是形成不为吸收的草酸，会得胃结石的！健康减肥加运动好啊