什麼东西不能吃?对长痘...

辛辣的不能吃，再就是香菜，香椿芽和海鲜类不要吃。
番薯南瓜之类的据说可以清除体内毒素，纤维素含量也高，可以帮助清理肠道宿便，肠道好，毒素少，当然就不长痘了。

巧克力，干姜，辣椒，干竹笋还有特别有一些蜜饯干果，每食100克就有500-600卡热量很容易长痘肉类里（肥）猪肉，腊肠或红肠，牛肉干等
油炸类的更应避免，但肉类很少有少于100卡的

推荐可喝苦瓜汁，如坚持不了，咽不下或反胃，可稍加蜂蜜，但不宜加过多如是发育阶段或未发育的要尽量放少，容易早发育
还有梨、苹果、香蕉、橘子、柑、橙子、柚子、柿子、琵琶、罗汉果、芒果等
菠菜、番茄、萝卜、藕、丝瓜、黄瓜、芹菜等
绿茶、菊花茶等都可去除过多油腻，清火。
坚持大量吃，可以维持苗条与减少发痘
若家中有条件的还可将水果榨汁（不要吝啬）尽管喝了之后有多尿现象，不过效果不错，可将各种水果搭配榨汁，加柠檬更可增加味觉享受及祛痘养身！

试试吧

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