法式长棍，甜瓜，珍珠热量高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 09:38:04
现在有种白色的瓜，也有黄色的，很甜，那种热量高吗？还有，珍珠热量高吗？自己在超市买的，回家自己烧的，糖之类的可以自己加或不加！法式长棍呢？那种硬硬的，是用油做出来的吗?烘烤时要不要放油？比如牛油？奶油？起酥油？全麦面包呢?放起酥油吗？超市里卖的那种哦！谢谢啦
珍珠奶茶里的珍珠

白色的瓜？这个热量差不多是60大卡/100克
超市里买的珍珠，是变性淀粉做的，热量不是很高，是200大卡/100克，也就是相当于米饭的热量
法式长棍分很多种，正宗的法棍，油放得比较少，热量差不多是300大卡/100克，也就是普通面包的热量，如果是放油很多的，也就是表面亮亮的那种，大概要4，500大卡/100克
全麦面包的热量相对较低，是250大卡/100克

这三种东西热量都很高。减肥的话，建议尽量少吃碳水化合物。

都蛮高的吧....全麦面包好一点= =还有珍珠的热量？