打篮球时的安全问题

1、准备活动 一般是 慢跑 2圈左右 充分活动自己的膝关节 头部 颈部 踝关节 拉伸下韧带。
2、打球时 适当的保护动作：有很多，打球经验多的朋友 一帮都比较注意 享受篮球的乐趣 而不是一味的要逞强好胜 动作过大 容易受伤 尤其是在水泥地上打球 在遇到无法避免的重力碰撞多注意采取一些保护性强的的动作 避免颈部 背直接着地 也要注意不要再落地时候踩到 对手的脚 很容易就崴了脚。
3、适当的活动 不要过度运动 导致抽经等就更容易受伤。
4、带必要的护具、保护容易受伤的部位。

使用规范动作，下腰屈膝低重心运动，时刻有占位意识。失去占位空间，往往容易失去平衡，导致受伤。遇到那种伤人“选手”，要躲避，不要和这种不会打球的人纠缠，这样的人水平一般也很低，而且很难有提高。
起跳时，要避免向后仰摔的发生，也要预判防守人身前钻的伤人动作。
占位很重要，平地占位，空中占位。

不要穿低帮，其他的话自己注意了，有的时候天有不测风云啊

急停跳投，助攻。尽量不要突破，或者突分

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