怎么样能快速减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 21:20:44

我现在114斤,怎么样能让我半个月减掉10斤肉,最好是运动的方法.谢谢了!
本人身高160cm

高抬腿每天坚持半小时至一小时。

要想健康，没有什么速成的减肥方法~！一般快速减肥，肯定会快速反弹！~ 得不偿失呢！劝君斟酌，别把身体搞坏了~ 另你多高啊？如果160CM以上，这个体重蛮标准呢！呵呵 ~ 比上不足，比下有余嘛，只要健康就好！

可以解决的

爬山游泳