为什么很多人睡觉时会突然抖一下，是入睡的信号吗

呵呵~这个现象每个人都会经历过，跟疲劳什么的完全没有关系。以前我们美术老师给我们说过，这个现象就是身体长大了的实现方式。尤其是小孩子身体在成长的过程中经常会出现这种现象，人就是这么一下一下“哆嗦”大的。

我也有过，听别人讲是某个神经跳动，也就是说某个神经工作偶尔不正常吧

注意放松心态，睡觉之前多深呼吸，如果是经常性的，影响了生活，有必要听下音乐睡觉。

运动过后也会出现这种抖动现象,记得我打过羽毛球后的那天睡觉时手总会不自觉的抽动