大量力量练习后,呼吸困难,为何?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 22:34:16
本人36岁,在一次大运动量的力量练习后,出现呼吸困难,浑身无力,头晕的现象,请问这是正常现象么?
肌肉摄取了身体大部分的氧气,练得太猛,血液供给量跟不上。
要循序渐进。
过犹不及哦,练习是要循序渐进的,不然很容易受伤的。
缺氧了,别太猛了,要弄坏身体的,慢慢来啊
运动是一点点的增加的 像你这样一次就练的太多是容易伤身体的。要循序渐进。你这个现象是过力了。 休息一下就没事了,切忌过量!!