夏天吃什么最清热呢？

多吃西瓜，苦瓜，绿豆，绿茶

绝对是苦瓜。怕苦可以熬粥喝。

运动后喝点金银花露，平时多吃黄瓜等蔬菜水果，少吃大鱼大肉，少吃油，多喝水.

金银花水 南瓜绿豆汤

藿香正气水

吃些比较酸的水果之类的降降心火或喝纯绿豆熬的汤降内火。