推荐健脾

健脾养胃类食疗方剂
http://dlib.mfounder.com/Books/010/120/html/rylbj1013169/kslsl_14.htm
常吃哪些食物可以健脾胃？
http://www.bioon.com/health/dyspepsia/53356.shtml

莲子、芡实、薏仁、花生、核桃是平性养胃健脾的食物
吃些养胃健脾的食物，如山楂制品。
少食用生冷辛辣的刺激性食物，少食油腻、油炸食品。

我理解的题目中的中药二字是指中成药的面大些，所以推荐补中益气丸了！
当然还有很多，但我不推荐那些。

不外乎附子、干姜、肉桂、苡仁等
成药有附子理中丸，效果不错，但这药很燥，上火的不能吃。