UC知道彭瑞林老师 救救我吧！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 13:32:46
彭老师 您好，我经朋友介绍把我心里的问题像您倾诉一下，希望你可以帮我！万分感激！！
我大学以前的时光是非常快乐的，高考考的特别好，现在在武汉的一所大学读大三。可是，从上大学以后到现在，我就没一天正在开心过。我把问题说一下。
首先，我长相还不错，同学朋友们都说我挺帅的。突然有一天，不经意间我感觉右边脸上好像有东西，但是我仔仔细细照镜子发现什么都没有。不过以后，我总是觉得脸上有东西，然后平时上课、走路、吃饭的时候，我都感觉大家都在看我的右边的脸。然后我就感觉很不自然，就总去照镜子看，结果自然是什么都没有。但是，这种想法却在我心里根深蒂固了下来，发展到后来，无论做什么，想什么，都会觉得脸上有东西，感觉右边的脸很不自然，感觉大家都在看那里。结果就是我以前很开朗很活泼的一个人变的不喜欢交往，不喜欢学习，逃避，天天憋在寝室里面玩游戏，但是在寝室的时候也会不自然的就想起。更不要说平时的班级活动还有逛街什么的了。这个思想已经成为习惯了，我无时无刻不在想，我都快要疯掉了，自杀的念头都有过。我该怎么办啊？
还有一个问题，就是不知道怎么回事，对声音很敏感，而且在一些事情发生之前，自己会期待和确认它的发生。比如说，舍友出去，在他关门之前，我会想他怎么关门，关门的声音，而且自己必须看着他关完门，等关门的声音进入耳朵了才不去想它。而且有时候，总以为自己做的事情别人会很在意，别人会很针对自己。比如说，平时在寝室，拉柜子门的时候会有声音，如果有舍友在睡觉，我会很小心，很轻声的拉开柜子门。但是后来，搞到无论舍友在不在，只要是拉柜子门，我都会很轻声，很怕吵到别人，很怕人家怪自己开柜子声音太大。这种想法后来一直扩张到我生活中的每一件事情上。我现在是做什么事情，不论有没有其他人在，我都会很小心，很怕会影响到其他人。其实别人根本没那么的想法。
这2个问题困扰我将近3年的时间了，我怕问题还会进一步恶化，老师，希望你可以给我点建议，我怕自己有一天真的会走上绝路。万分感激~
我大学以前的时光是非常快乐的，高考考的特别好，现在在武汉的一所大学读大三。可是，从上大学以后到现在，我就没一天正在开心过。我把问题说一下。
首先，我长相还不错，同学朋友们都说我挺帅的。突然有一天，不经意间我感觉右边脸上好像有东西，但是我仔仔细细照镜子发现什么都没有。不过以后，我总是觉得脸上有东西，然后平时上课、走路、吃饭的时候，我都感觉大家都在看我的右边的脸。然后我就感觉很不自然，就总去照镜子看，结果自然是什么都没有。但是，这种想法却在我心里根深蒂固了下来，发展到后来，无论做什么，想什么，都会觉得脸上有东西，感觉右边的脸很不自然，感觉大家都在看那里。结果就是我以前很开朗很活泼的一个人变的不喜欢交往，不喜欢学习，逃避，天天憋在寝室里面玩游戏，但是在寝室的时候也会不自然的就想起。更不要说平时的班级活动还有逛街什么的了。这个思想已经成为习惯了，我无时无刻不在想，我都快要疯掉了，自杀的念头都有过。我该怎么办啊？
还有一个问题，就是不知道怎么回事，对声音很敏感，而且在一些事情发生之前，自己会期待和确认它的发生。比如说，舍友出去，在他关门之前，我会想他怎么关门，关门的声音，而且自己必须看着他关完门，等关门的声音进入耳朵了才不去想它。而且有时候，总以为自己做的事情别人会很在意，别人会很针对自己。比如说，平时在寝室，拉柜子门的时候会有声音，如果有舍友在睡觉，我会很小心，很轻声的拉开柜子门。但是后来，搞到无论舍友在不在，只要是拉柜子门，我都会很轻声，很怕吵到别人，很怕人家怪自己开柜子声音太大。这种想法后来一直扩张到我生活中的每一件事情上。我现在是做什么事情，不论有没有其他人在，我都会很小心，很怕会影响到其他人。其实别人根本没那么的想法。
这2个问题困扰我将近3年的时间了，我怕问题还会进一步恶化，老师，希望你可以给我点建议，我怕自己有一天真的会走上绝路。万分感激~
feixiangde心 朋友 您好！
谢谢您对我的信任，从您的倾诉里我能感觉到您的痛苦与困惑，从您的倾诉里我能感觉到您是个很优秀的孩子，从长相到学习到行为都很优秀，但是，正是因为这些优秀又导致了您的过分要强、敏感、完美和在乎他人看法等，过分完美的您不允许自己有半点瑕疵的出现，就这样您的脸部问题就无形的被你放大、过分在意脸部，加之为了维护自己的完美形象，您不敢说错话，不敢做错事，慢慢的您的问题开始泛化，从点到面，自己内心长期处于强迫与反强迫的矛盾冲突之中，就这样长时间的冲突，长时间的压抑导致您的不自信的产生，导致您的自闭，导致您的逃避，最后导致您的崩溃。
这里只是简单的介绍了您的原因，我建议您看一下我们的强迫症专栏介绍，里面详细的介绍了强迫症形成的原因，另外：您可以找您们学校的心理老师，请他们帮助您缓解强迫给您带来的困惑，同时，建议您要放松自己的情绪，不要给自己过大的压力，适当降低对自己的要求，降低完美标准，转移注意力，多做少想，多和同学或是老师沟通，有困惑及时讲出来，不要憋在心里，丰富自己的业余生活，多运动，坚持下去，你就会很快走出困惑！
如果再有困惑及时在这里提出来，我和这些热心的朋友会帮助您的！
祝您早日走出强迫！
杯弓蛇影````是心理暗示的结果```有的人因为杀了条鱼`就觉得手上老有血``老去洗``其实非常干净```去找心理医生做下辅导就好了```大概一个星期就恢复正常了````你好笨```脸上有东西就有北``````你又不是靠脸活着的```在说声音问题
```这主要还是你太在意别人了```换句话说`活的没有自己```
主要还是走自己的路`让别人说去吧