我今年18岁，身高175，体重130斤，是练足球的，谁能给我制定个计划，让我再长3厘米，长的壮点，谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 19:43:20

175和178有实质性的区别吗?
这个身高体中后卫中锋怎么都矮,踢别的位置只要你技术意识体力到位没什么不可以的,所以还是把精力放在足球本身比较有前途
或者说,在中国踢球本来就没前途...

这个不能太强求，最主要的还是练好技术。你看西班牙那些人，个子都不高。

多吃钙片，鸡蛋，牛肉！可以去健身房锻炼肌肉！晚上早点休息，不要熬夜！

再长3CM只能看天了，想强壮就是练。