跑步时系腰带的时候骨盆左上侧扭伤怎么办

骨盆左上侧？
你确定是骨头还是肌肉？一般来说，姿势不正确的运动，基本会是肌肉的拉伤，韧带拉伤，关节挫伤
你这样的情况，不知道严重不严重，有没有浮肿？有没有做紧急处理？
建议你现在最好先在扭伤的部位用冰块敷，或者用点消炎喷雾剂，比如云南白药喷雾剂，如果明显的消肿止痛了，那就没有很大的关系，以后只要注意点就没事；如果情况还是很严重，可能是别的原因引起，建议你去医院拍个片查下。
现在你最好要注意养好你的伤，不然变成老伤就很麻烦了。祝你早日康复

建议你去医院治疗.

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