15岁（女）怎么长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 23:07:26
我一直都比同龄人发育的早 换牙4随就开始了 月经初期也比别人早 5年级暑假就来了 4年级时是我相对同龄人长的最高的时候 初中就越来越“显矮”现在初三排队已经从初一倒数第几排排成了 第3个 （出生日期93.11）
现在身高1.55 体重52公斤（下半身超肥） 请大家帮我出出主意 怎样才能即长高又减肥 最好是能让腿长长 谢谢了
请大家写一些具体的方法（不要那种从网上直接复制的）最好有亲身经历 若有满意答案 我会追加悬赏的

我也是15岁~
在家摸门砍。100下。睡前喝牛奶。我长了一厘米- -
我就试了两个多月而已。多几个一厘米就到160拉。要坚持啊。

多睡觉！！！

打篮球

补钙

跳舞，或者拉筋，筋松了，易高的