用茯苓泡水喝有什么效果，如果加上牛奶呢

人们都知道茯苓是好东西，但是日常生活中却不知道怎么服用它。茯苓的药味很淡，微甜，所以可以和大米一同熬粥喝，味道甜美；也可以做成茯苓羊肉包子，另有一番风味，但是由于羊肉易上火，所以有内热的人不宜吃。而对于上班族来说，用茯苓泡茶喝也颇有保健功效。

功效：利水渗湿，健脾和中，宁心安神。
化学成分：含B茯苓聚糖、茯苓酸、麦角固醇、胆碱、组氨及钾盐等
药理：利尿，镇静，降糖。

[性能]味甘、淡，性平。能补脾利湿，宁心安神。
[用途]用于脾胃虚弱，饮食减不少，大便稀溏；心神不宁，心悸失眠，健忘；脾虚水肿，小便不利；早衰白发。
[用量]一日10~15g。
【注意】阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

【茯苓牛奶】：取一小勺茯苓粉，先用开水将其冲泡开，再加入牛奶。可以嫩白肌肤。