便秘跟吃饭多少有关系吗

便秘还吃粽子！！

多喝水，少吃高热、油炸、粘稠等较难消化的食物，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，因为水果蔬菜粗粮含有大量膳食纤维，膳食纤维有助于肠道蠕动，从而利于排便。

你的朋友的方法，建议不要用！以暴制暴的感觉！

肚子里的空间是有限的！你多吃点就把屎挤出来啦！

不要多吃粽子，应多吃蔬菜，水果，多饮水，注意劳逸结合，坚持几天必有效。

多吃蔬菜,喝蜂蜜牛奶,吃地瓜芹菜土豆

和吃的东西有关，吃的东西不合理会导致大便干燥，所以就拉不出。