90年身高

男孩一般都可以长到25~26岁左右！ 注意平衡营养，积极锻炼就可充分长高的。
注意配合营养，蛋白质，钙镁，热量都很重要！白天多做跳跃和拉伸运动，能有空睡觉，多睡觉{人在平躺时，竖向生长的最快，因为此时地心引力对竖向的影响最小，而且你睡着时，身体能量会大量供给你需要生长的地方

身高再增加否取决于体内骨骼的一种叫骨骺的，闭合没有？若已闭合，不再长高。一旦当骨骺的骨化完成以后，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，自此以后，人再也不可能长高了。
在X线诊断时，发现如其骨骺线业已形成的人，一般不可能有再长高的希望了。你可以上医院拍一张骨骺线的X光片，请医生看一下您的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，一般来讲就是不能再长高.

长高的最后冲刺创段
男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
能增高的食物
你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
你要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，多晒太阳（晒太阳会促进人体维生素D的合成，而维生素D会促进钙的吸收），多运动（会促进关节部位软骨组织的生长） 特别是跳跃方面的，相信你一定会长高的。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
增高的方法：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应