晚上长期不吃饭会把胃弄坏吗？

在古代的中国人是都不吃晚饭的，每天只要吃个七成饱就行了 每顿也只要吃七成饱就可以了。吃得太饱容易使人犯困。饥饿感使人精神，而且使人身体的免疫里增加。现在农村还有好多老人是不吃晚饭的。饿的时候吃点水果什么的

首先一个,知道一点,身体是什么时候都是需要营养能量的,哪怕睡觉的时候,现在
很多想减肥的人都利用不吃东西来达成目标,这是不正确的.
因为要知道正确的身体知识,正确的饮食才是重要,减肥的方法很多,但是利用不吃东西是最差劲的,往往得不偿失,你知道到人体每天需要吸收多小营养吗? ]
电脑不用可以不插电就不需要能量,但人体是不可能不用能力,除非死亡.
利用不吃饭来减低身体的脂肪固然是有可能,但人体需要的不只是脂肪分解的蛋白质,还需要很多中维生素,很碳水化学物,等各种微量元素.没有得到的,使身体的器官不能正常运行,由此导致各种病.影响寿命.

减肥的方法:每天运动一小时,增加消耗量,但要饮食正常.
2.一天或两天只吃苹果,这是现在日本流行的.

这些方法一定有效.

我说说自己的见解
为了减肥，晚上可以把摄入面食的量减小，但是不可以不吃。吃少量的米饭反而会帮助减肥，如果晚上不想吃米饭，也要吃些可以垫饱的食物。忘了在什么地方看过，说减肥期间不吃主食，对减肥来说是不健康的，你说的效果明显，只是说明你现在的身体是消瘦下来的，并不健康，要是想减肥成功，而且不伤身体，晚饭要吃主食，起码不能把胃给伤了。晚上饿得肚子直叫，对胃来说，就是一种折磨~