为什么我老是想吃东西？

我说说我吧，

再家完了1年，从108斤直接飙到156，从骨瘦如柴直接变成球了快。

我去年10月份出去打工，到几年过年，短短几个月，从 156变成现在115

我从来没去专门做什么运动，就是上班，走路，一天2顿饭。。

我这个法非常不科学，极其伤身体。。。

但我为了瘦下来就那么做了。。。

应该会有这样的问题。推荐你一口嚼36下左右，这样很容易饱。

这个可能是心理的毛病啊，这个你不用担心了，人或多或少的都会有这些小毛病的，平时控制点自己就好。在身边预备点苏打饼干，实在想吃就少吃点，记住要一点一点吃，也不要一边看电视或做其他的事情一边吃东西，要不口香糖也不错，买那种成瓶无糖的，就不错。

尝试多吃苹果，我试过。饿了就吃苹果喝水，苹果可以饱腹。持续一段时间试试。

这是你心理的问题!还需你自己克服!
想吃的时候就嚼口香糖 或花生 瓜子什么的!