高考快到了...失眠

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 21:35:46
具体应该怎么办啊?
有人说先运动再睡...但没什么效果..
各位帮帮忙!!!!

呃...怎么说呢,我也是高三的学生,高考临近,看似表面上没有什么压力,但压力有多大也只有自己知道。我平常睡不着的时候都是拿着本语文的背诵或是化学方程式慢慢看,不用半个小时就能睡着。呵呵,希望对你有用。 ^_^ 顺便祝你能考上自己理想的大学。

你咋整都没用,考好就没事了。

每天正常上学.
但上课和中午休息时间不要睡觉.
到了晚上肯定就能睡着.
毕竟高三学习很累.
压力也很大.
最多2天.
晚上就会很轻松入睡.

自己给自己定一下位,能考到什么位置就考到什么位置,转移注意力,该吃吃该喝喝

彼此彼此!

我曾经失眠了一年,比你严重多了,但我的高考也不差,很多高考状元考前一晚也这样,别太刻意强迫自己!加油!