怎样抑制早上的瞌睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/11 23:04:18
由于晚上是11.30就睡了(熬不了) 所以打算早上起早些起来看书 比如4到5点多 但是起来后看书还是很累 有没有什么好的方法?

千万不要用药

起来后 凉水洗脸 用含薄荷清凉成分的洗面奶

会很精神 试试看

用意志。不用闹钟。闹钟会影响身体健康。只要意志够了就终有一天做得到。

喝咖啡