失眠。好多天。好几年。

这样下去会有记忆力减退、生理发育迟缓、身体素质降低等问题。可以到医院神经科检查一下；也可以到网址http://zck.39.net/去自诊一番；还可以试试下面的方法：入睡要满足两个条件：一是生理上头凉脚热，二是心理上（精神上）完全放松——不胡思乱想、不紧张。
由此，你可以：
1、在入睡前，用热水泡脚或洗热水澡、喝些牛奶；
2、把枕头调整到半边肩高；
3、找一本无聊、枯燥、浅显的读物看看；
4、干脆想着“我试试在床上休息一个小时，睡不着也无所谓”——心理放松了，就容易困觉了。
你可以试试看。祝你顺利。

精神会错乱的，而且很快老

祝福你吧！

多多运动 多多微笑