如何较快减去臀部及大腿上的赘肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 12:43:46
长跑与短跑的作用有什么区别？

长跑和游泳都不错 另外香港消脂神仙抹抹也瘦更快 短跑就是需要爆发力 长跑不需要 并且到一定时间可以消耗脂肪

长跑长大腿肌肉短跑长小腿肌肉 不过跑完之后按摩一下腿效果也不错 我觉得还是长跑慢跑好一点